stress
Prioriteiten

Prioriteiten

Inhoudsopgave Wat zijn prioriteiten? Waarom is het belangrijk prioriteiten te stellen?  In 10 stappen de juiste prioriteiten stellen Stap 1: activiteitenlijst Stap 2: meer rust: strepen of “ik” Stap...

Lees meer
Stress

Stress

InhoudsopgaveMinder stress door coachingResultaat leiderschapscoachingWat is stress?Hoe herken je stress?ImplosieExplosieStress in je lijfStress en burn-outStressorenGebrek aan...

Lees meer
Work-life balance

Work-life balance

Wanneer heb je een goede work-life balance?  Op het moment dat je het gevoel hebt dat je precies de juiste hoeveelheid energie aan je werk en aan je privéleven kunt besteden, dan heb je de...

Lees meer
Loslaten

Loslaten

Wat wordt er bedoeld met loslaten?  Met loslaten bedoelen we de controle uit handen geven en accepteren wat er dan gaat gebeuren. Dat klinkt eenvoudig, maar dat is het in de praktijk vaak niet....

Lees meer
Burn-out

Burn-out

InhoudsopgaveWat is een burn-out? Effect adrenaline en cortisolSymptomen burn-outBurn-out in hersenenVerschil Overspannen en burn-outVerschil burn-out en depressieWat gebeurt er bij een...

Lees meer